Med naturen och varandra som redskap
Grundkonceptet CrossNature® är en träning där vi förflyttar oss till olika naturrum och nyttjar det som finns för att träna både styrka, kondition och rörlighet. När vi tränar i grupp använder vi även varandra som motvikt i olika par- och gruppövningar. Alla övningar kan du anpassa till din nivå och dagsform. Inget pass är det andra helt likt, variationen ger dig en funktionell kropp och en glad själ. Med oss får du allt du behöver i träningsväg och på köpet även en energigivande natur och en positiv gemenskap.
Öppna dörren och stick ut
Var du än är kan du öppna dörren och sticka ut och träna och du kan göra det precis när det passar dig. Ett sätt att få in det i din vardag, men även att kunna ta med dig träningen och upptäcka nya platser.
En naturlig variation
De olika förutsättningarna i form av terräng, väder och underlag ger en naturlig variation som är både effektiv, skonsam och rolig. Stora muskelgrupper får samspela med de mindre. Det ger dig en träning som gör att du mår bra hela livet. Dessutom är den hållbar även ur miljösynpunkt.
Gemenskap, natur och träning!
CrossNature är så mycket mer än bara träning och du behöver inte vänta på resultatet.
Många som tränar CrossNature säger att det är det roligaste de har gjort inom träning samt att de är mycket friskare och gladare än innan. Vi kan utlova rosiga kinder och stora leenden. Träning ska vara kul både innan, under och efter passet. Lämna vardagsstress och mobil hemma och kliv ut i blåbärsriset med oss!
Välkommen ut!
