CrossNature® HIIT

ENDORFINER, ROSIGA KINDER OCH MYCKET SKRATT!
Detta är vår mest intensiva träningsform, men som alltid anpassningsbar för den enskilda individen. Övningarna i denna kurs passar extra bra i dessa tider då det enbart är singelövningar.

KOMMANDE KURSDATUM

Söndagen den 12 september STOCKHOLM kl. 09.00-17.00
Onsdagen den 20 oktober GÖTEBORG 09.00-17.00
oktober SÖDERKÖPING
Måndagen den 8 november STOCKHOLM kl. 09.00-17.00
Kan du inte då? Gör en intresseanmälan så kontaktar vi dig. Du kan även maila oss: kurser@crossnature.se

MÅL

HIIT står för High Intensity Intervall Training, en av de hetaste träningstrenderna sedan 2014. CrossNature® HIIT är ett HIIT-träning med naturen som lokal. De enda redskapen vi använder är de som finns i naturen.

Du lär dig ca 100 intensiva övningar, vilka lätt anpassas till alla nivåer. Passen ställer inga krav på löpning, men möjligheten finns.

Du lär dig hur du kan variera passen så det aldrig blir tråkigt. Passen kommer ge hela kroppen en rejäl genomkörare. Vi utlovar hög puls, naturkraft och skratt.

FÖRKUNSKAPER

CrossNature® Grundutbildning är ett bra komplement, men inget krav för att gå denna kurs. 

För att få använda varumärket CrossNature HIIT ska du även ha gått grundkursen samt inneha en aktiv licens.

OMFATTNING

Du kan välja att gå kursen med oss ute i skogen (ca 7 lärarledda timmar) eller digitalt.

  • Riktlinjer och tips på hur du lägger upp ett pass.
  • Ca 100 singelövningar med naturen som lokal.
  • Exempelpass
  • Planering av ett pass med feedback från kursledaren.
PRIS

UTE MED OSS I SKOGEN
2700 kr inkl. moms

Endagskurs där lunch och onlinekursen (!) ingår.
Vi går igenom alla övningar och testar olika former av upplägg.

ONLINEKURS (extern sida) >>

KURSTILLFÄLLEN

Hittar du inget kursdatum som passar? Då kan du anmäla ditt intresse till oss så försöker vi får till ett nytt datum som passar de flesta. kurser@crossnature.se

DELA

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på tumblr
Dela på email
Dela på print