CrossNature® Instruktörskurs
Bli certifierad utomhusinstruktör 2 dagar
Vi hjälper dig med ditt nästa steg i skogens träningslokaler. På vår grundkurs får du över 200 övningar, olika upplägg och verktyg för att sätta ihop och leda roliga pass i naturen som passar alla nivåer.
MÅL
Efter avslutad utbildning är du kvalificerad att själv sätta samman träningspass och leda träning ute i naturens lokaler. Du lär dig också hur du gör detta på ett lustfyllt sätt, både med energigivande naturupplevelser och en positiv och stärkande gemenskap. Träningen anpassas efter individ, terräng och väder.
Utöver de allmänna kursmålen, ger kursen dig följande kunskaper:
- Uppvärmningsövningar på naturliga golv.
- Konditionsövningar i olika terräng.
- Styrkeövningar med natur och kropp som redskap.
- Balansövningar på bästa golvet.
- Mobilitetsövningar med naturen som lokal.
- Singel-, par- och gruppövningar.
- Lekfulla övningar som ofta bidrar på ett positivt sätt till stämningen och gemenskapen.
- Anpassade övningar för deltagarnas olika förutsättningar.
- Upplägg av pass anpassade efter väder och natur.
- Teori och praktik om kroppsposition och teknik.
- Effektiv kommunikation, visuell förmåga, verbala nyckelord och insikter för vad som förbättrar träningsresultaten och höjer kundmotivationen.
- Totalt ca 200 övningar (fler om du går 4 dagar) med flertalet variationer.
FÖRKUNSKAPER
- Kursen passar både dig som är van att leda pass och dig som inte gör det idag. Däremot rekommenderar vi att du har en bra grundteknik för att du kunna ta till dig så många övningar på kort tid.
- Om möjligt rekommenderar vi dig att gå på flera CrossNature-pass innan kursen. Du kommer även få testa ett pass under kursen. De som erbjuder konceptet hittar du här>>
- Du behöver inte vara vältränad för att gå kursen. Konceptet är gjort för att lätt kunna anpassas till individnivå!
OMFATTNING 2 dagar
Vår grundkurs är på 2 dagar/16 lärarledda timmar inkl. ett CrossNature-pass med grundaren av CrossNature. Vi startar oftast kursen kl. 08.30 och slutar dagen vid kl. 17.00.
EFTER AVSLUTAD UTBILDNING
När du gått utbildningen erhåller du ett diplom. Om du uppfyller kraven för att bli certifierad instruktör får du även det avtal som gäller för användandet av CrossNature® som träningskoncept. När du är certifierad CrossNature®-instruktör har du möjlighet att använda konceptet i din egen verksamhet eller jobba som instruktör hos ett gym eller liknande verksamhet. Läs mer>>
Vad du än väljer så är du välkommen till vårt nätverk – The CrossNature Tribe – om du vill. Det är helt gratis och nätverkets främsta syfte är en meningsfull gemenskap. Vi bjuder in till olika små äventyr med natur, träning och skratt.
NÄR OCH VAR GÅR JAG KURSEN?
Passar inte något av de kursdatum som vi har inplanerade tveka inte att höra av dig till oss. Vi lägger kontinuerligt upp nya datum och försöker hitta dagar som ska passa de flesta. Max 6 deltagare.
Är ni en grupp som vill gå kursen så kan ni önska ett eget datum och en egen plats. Vi skräddarsyr också kurser för exempelvis idrottsföreningar eller er som har en målgrupp med särskilda utmaningar.
Bilder från våra kurser hittar du främst på Instagram , men även på vår Facebooksida>>
KURSLEDARE
Anna Tergil (fd Adelman), grundare CrossNature
PRIS & BOENDE
6990 kr inkl. moms
Kursbok (tryckt) och luncher ingår.
(Det går bra att betala med Epassi.)
Önskar du boende?
Söderköping – välkommen att boka på vår kursgård >>
Övriga orter – kontakta oss för tips!
Betyg 4,9 av 5,0
Baserat på över 150 recensioner.
Läs ett urval av dem längre ner på sidan.
Bilder och filmer
