CrossNature® RUN (ny!)
Fartlek och intervaller i blåbärsris och på småstigar med en touch av extra löpstyrka och teknik.
KOMMANDE KURSDATUM
Måndag 19 april STOCKHOLM
MÅL
Du lär dig roliga fartlekar, varierade intervaller, coreträning och några grundläggande löpteknikövningar för alla nivåer, väder och terräng.
FÖRKUNSKAPER
CrossNature® Grundutbildning är ett bra komplement, men inget krav för att gå denna kurs.
För att få använda varumärket CrossNature® RUN ska du ha gått grundkursen och sedan skickat in ett godkänt RUN-pass skriftligt till oss.
OMFATTNING
Ca 7 lärarledda timmar ute i naturen.
- Fartlekar med naturen som lokal.
- Intervallträning för alla nivåer.
- Extra löpstyrka, främst bålstyrka.
- Riktlinjer och tips på hur du lägger upp ett pass.
- Exempelpass
PRIS
2590 kr inkl. moms
medlemspris: 2190 kr inkl. moms
Endagskurs där lunch och en digital kursbok ingår.
KURSTILLFÄLLEN
Hittar du inget kursdatum som passar? Då kan du anmäla ditt intresse till oss så försöker vi får till ett nytt datum som passar de flesta. utbildningar@crossnature.se
