CrossNature® RUN

Fartlek och intervaller i blåbärsris och på småstigar med en touch av extra löpstyrka och teknik.

MÅL

Du lär dig roliga fartlekar, varierade intervaller och löpstyrka för alla nivåer, väder och terräng.

FÖRKUNSKAPER

CrossNature® Grundutbildning är ett bra komplement, men inget krav för att gå denna kurs. 

För att få använda varumärket CrossNature® RUN ska du ha gått grundkursen och sedan skickat in ett godkänt RUN-pass skriftligt till oss. 

OMFATTNING

Ca 7 lärarledda timmar ute i naturen.

  • Fartlekar med naturen som lokal.
  • Intervallträning för alla nivåer.
  • Löpstyrka för bättre teknik och en skadefri kropp.
  • Riktlinjer och tips på hur du lägger upp ett pass.
  • Exempelpass
PRIS

2600 kr inkl. moms
Endagskurs där lunch och en digital kursbok ingår.

KURSTILLFÄLLEN

Kurskalender >>

Hittar du inget kursdatum som passar? Då kan du anmäla ditt intresse till oss så försöker vi får till ett nytt datum som passar de flesta. kurser@crossnature.se

DELA

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på tumblr
Dela på email
Dela på print