CrossNature® Inspirationskurs SINGEL (ny!)

Endagskurs ute i naturen

Efter denna kurs behöver du aldrig mer gå in på ett gym, annat än det gröna där taket är högt på riktigt och den friska luften fyller dina lungor.

KOMMANDE KURSDATUM

VINTER/VÅR 2021
måndagen den 26 april STOCKHOLM*
fredagen den 14 maj HELSINGBORG***
fredagen den 23 april GÖTEBORG**
fredagen den 4 juni STOCKHOLM*

ANGÅENDE COVID-19
– Får du sjukdomssymtom kan du gå kursen vid ett senare tillfälle. Vi tar en ombokningsavgift på 300kr. Tänk på att även kursledaren kan bli sjuk, så se till att du har ombokningsbar resa/boende.
– Vi är ute i friska luften, med gott om plats och högt i tak.
– Vi gör bara singelövningar på denna kurs.

 

* Kurserna i Stockholm är i Bromma (Ålsten eller Kaananbadet), kl. 08.30-16.30
** Kurserna i Göteborg är i Skatås, kl. 08.30-16.30
*** Kurserna i Helsingborg är i Pålsjö skog, kl. 08.30-16.30

MÅL

Du lär dig övningar för hela kroppen som du kan göra utan andra redskap än de som redan finns i naturen.

  • Uppvärmningsövningar för park, skog och strand.
  • Konditionsövningar för park, skog och strand.
  • Styrkeövningar för park, skog och strand.
  • Balansövningar för park, skog och strand.
  • Övningarna anpassas efter individen. 
  • Teori och praktik om kroppsposition och teknik.
  • Totalt ca 100 övningar med flertalet variationer.
  • Olika former av upplägg för en rolig och hälsosam variation.
FÖRKUNSKAPER

Det krävs inga förkunskaper, men om du har en bra grundteknik så är det självklart lättare att ta till sig alla övningar. 
Du får även en lättförståelig kursbok med alla övningar samt tips på upplägg och pass. 

Alla kan vara med (vältränad som otränad) och testa övningarna på sin nivå!

OMFATTNING

En helgdag / kl. 08.30-16.30 (inkl. lunchpaus)

EFTER AVSLUTAD UTBILDNING

Detta är en inspirationskurs. Vill du använda varumärket CrossNature® måste du först bli godkänd på vår grundkurs för instruktörer. Läs mer>>

NÄR OCH VAR GÅR JAG KURSEN?

Passar inte något av de kursdatum som vi har inplanerade tveka inte att höra av dig till oss. Vi lägger kontinuerligt upp nya datum och försöker hitta dagar och orter som ska passa de flesta. 

Är ni en grupp som vill gå kursen så kan ni önska ett eget datum och en egen plats.

Bilder från våra kurser hittar du på Instagram>> och  Facebook>>

KURSLEDARE

Sverige: Anna Adelman, grundare och VD CrossNature NORDEN
Finland: Anna Markelin, VD CrossNature FINLAND

PRIS

2 490 kr inkl. moms / deltagare
Digital kursbok och lunch ingår. 

HÖGSTA BETYG PÅ VÅRA KURSER

Vi har väldigt nöjda deltagare!
Betyg 4,9 av 5,0 enligt kurser.se.

DELA

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på tumblr
Dela på email
Dela på print