CrossNature® Inspirationskurs PAR (ny!)

Endagskurs ute i naturen

Efter denna kurs behöver ni aldrig mer gå in på ett gym, annat än det gröna där taket är högt på riktigt och den friska luften fyller dina lungor.

KOMMANDE KURSDATUM

måndagen den 10 maj STOCKHOLM (Skog i Bromma)
måndagen den 14 juni STOCKHOLM (Skog i Bromma)
3-9 juli SÖDERKÖPING (Gnestad skog)* 

* Denna vecka kommer vi erbjuda flera av våra kurser.
Anmäl intresse för de du vill gå!

ANGÅENDE COVID-19
– Vi är ute i friska luften, med gott om plats och högt i tak.
– Du gör bara övningarna med din partner.
– Ingen kommer med sjukdomssymtom.

Önska annan ort/datum!
kurser@crossnature.se

MÅL

Du och din partner lär er parövningar för hela kroppen.

Utöver de allmänna kursmålen, ger kursen dig följande kunskaper:

  • Uppvärmningsövningar för park, skog och strand.
  • Konditionsövningar för park, skog och strand.
  • Styrkeövningar för park, skog och strand.
  • Balansövningar för park, skog och strand.
  • Lekfulla övningar som får er att utmana varandra på ett positivt sätt.
  • Övningarna anpassas efter individen. Även om ni är olika starka så kan ni utmana varandra.
  • Teori och praktik om kroppsposition och teknik.
  • Totalt ca 100 övningar med flertalet variationer.
FÖRKUNSKAPER

Det krävs inga förkunskaper, men om du har en bra grundteknik så är det självklart lättare att ta till sig alla övningar. 
Du får även en lättförståelig kursbok med alla övningar. 

Alla kan vara med (vältränad som otränad) och testa övningarna på sin nivå!

OMFATTNING

En helgdag / kl. 08.30-16.30 (inkl. lunchpaus)

EFTER AVSLUTAD UTBILDNING

Detta är en inspirationskurs. Vill du använda varumärket CrossNature® måste du först bli godkänd på vår grundkurs för instruktörer. 
Läs mer>>

NÄR OCH VAR GÅR JAG KURSEN?

Passar inte något av de kursdatum som vi har inplanerade tveka inte att höra av dig till oss. Vi lägger kontinuerligt upp nya datum och försöker hitta dagar och orter som ska passa de flesta. 

Är ni en grupp som vill gå kursen så kan ni önska ett eget datum och en egen plats.

Bilder från våra kurser hittar du på Instagram>> och  Facebook>>

KURSLEDARE

Sverige: Anna Adelman, grundare och VD CrossNature NORDEN
Finland: Anna Markelin, VD CrossNature FINLAND

PRIS

2 490 kr inkl. moms / deltagare
Digital kursbok och lunch ingår. 

HÖGSTA BETYG PÅ VÅRA KURSER

Vi har väldigt nöjda deltagare!
Betyg 4,9 av 5,0 enligt kurser.se.

DELA

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på tumblr
Dela på email
Dela på print